"오직 여호와의 율법을 즐거워하여 그의 율법을 주야로 묵상하는도다" (시1:2) 

: 묵상의 사전적인 정의는 ‘마음속으로 묵묵히 기도하거나 정신을 모아 잠잠히 생각함’이다, 따라서 내가 어떤 대상을 묵상하면 묵상할수록 그 대상이 나의 마음과 생각을 주관하게 되는 것이다, 따라서 내 앞에 닥친 문제를 묵상하면 묵상할수록 그 문제가 나를 짓누르게 된다

그러나 나와 함께 하시는 하나님의 말씀을 묵상하면 묵상할수록 하나님의 말씀이 나를 인도하게 된다, 따라서 가장 슬기로운 묵상 생활은 날마다 문제를 묵상하지 말고 하나님의 말씀을 묵상하는 것이다